Merhaba eğer etrafınız da size sürekli “Drama yapma!” cümlesini kullanan birisi varsa . Bu özellikle meslek hayatınızın içerisinde, aşk hayatınızda veya sosyal ilişkilerinizde kederinizi üzüntünüzü, stresinizi ya da diğer duygularınızı paylaştığınızda sizi ve duygularınızı dinleyip anlamak “off yine drama yapmaya başladın ” diyen ve duygularınızı görmezden gelip yok sayan birileri varsa burada sağlıksız bir tutum olduğunu söyleyebiliriz. Tabi ki bazen duygularımızın derinliğine kapıldığımızda aşırı bir kaygı ve endişe ile birlikte üzüntü ya da stres yaşayabiliriz. Fakat size saygı duyan ve değer veren biri, böyle bir durumda “drama yapma” demek yerine, “bu durumun seni çok üzdüğünü ve strese girdiğini görüyor ve anlıyorum diyerek ekler ‘ her hani bir şeye ihtiyacın var mı benim yapabileceğim bir şey var mı ?” diye sorar. Fakat karşı tarafın duygularını anlamaya çalışmadan reddeden manipülatif kişiler, normal duygusal tepkilere bile “off yine drama yapıyorsun” diyebilirler. Kişinin yaşadığı gerçek duyguyu değiştirerek manipüle etmeye çalışırlar. Genellikle de bu üzüntü ve kaygıyı onun davranış ve tutumlarından dolayı yaşıyorsanız sizi daha çok görmezden gelip manipüle etmeye eğilimli olurlar.Buradaki asıl amaç “size göstermiş oldukları huzursuz edici davranışa karşı “yine drama yapıyorsun” diyerek size yaşattığı huzursuzluğu görmezden gelmenize ya da normal bir şeymiş de, siz çok abartıyormuşsunuz gibi görmenize neden olmak için sizi manipüle etmeye çalışmasıdır. Gerçek anlamda var olan sağlıklı bir ilişkide her iki tarafın da duygu ve düşünceleri eşit oranda önemli ve değerlidir. Eğer ilişkilerinizde bir taraf değer verip sizin düşüncelerinizi önemserken diğer taraf bunu reddediyorsa burada sağlıklı bir ilişkiden pek de söz edilemeyebilir. Birinin duygularınıza, deneyimlerinize ve algılarınıza nasıl tepki verdiği, size ne kadar saygı duyduğunu, sizi ve duygularınızı ne kadar önemsediğini, empati ve yakınlık konusunda ne kadar sağlıklı olduğunu ve sizi manipüle veya kontrol etmeye çalışıp çalışmadığını gösterecektir. Hayatta her insanın duygusal ihtiyaçları vardır ve bu duygusal ihtiyaçlarınızın olması, manipülatif kişilerin sizin duygu ifadenize karşı söylediği gibi “drama yaptığınız, olgun olmadığınız veya her şeyi çok büyütüp hala çocuk olduğunuz gibi anlamlarına gelmez. Bu söylenenlerin tam tersine duygusal ihtiyaçlarınızın olması demek sizin sağlıklı bir insan olduğunuzun işaretlerinden bir tanesidir. Ve son noktayı koymadan önce yine hatırlatmak istiyorum ki, eğer kendinizi önemsiyor ve kendinizin değerini bilmek istiyorsanız bu tarz kişileri hayatınızdan hızla çıkartın. Eğer hayatınızdan bu tarz kişileri nasıl çıkartabileceğinizi bilmiyorsanız da mutlaka bir uzmandan destek almayı lütfen unutmayın. Sevgili okurlarım hepinize ; Ruh ve beden sağlığınızın her zaman tam olduğu bir ömür dilerim. Sevgilerimle iyi bir hafta geçirmenizi temenni ederim ☺
Uzman Klinik & Uzm. Adli Psk.
Psikoterapist
Kadriye Özadmaca
05338600045
